تنمية الثقة بالنفس 
 
12/01/2010

بقلم : إسماعيل رفندي

من الأساسيات التي تساعد الشخص على بناء نفسيته ، الثقة بالنفس ثم بنائها في كافة مجالات حياته ؛ وذلك بالحسم والاستقرار على هذه القاعدة ، لتجنب التردد عند القيام بأداء الواجبات على الوجه المطلوب منه و بذلك يصبح نافعا لنفسه ولغيره .

سلبيات عدم الثقة بالنفس :

التبعية للغير خاصة في شؤونه المصيرية

العجز عن اتخاذ القرارات الصائبة

عدم ا لجرأة على الإقدام والبدء مع الركب

عدم القدرة على التنمية الذاتية والتطور

يحتمل أن يصاب بعقدة النقص

ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة

عدم ضبط النفس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة

يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت ماديا أو معنويا
ضرورة التربية على الثقة بالنفس :

وضع برامج علميه عملية هادفة لإنجاز ما لدى الأفراد من قدرات ومهارات

إعطاء الصلاحيات والحرية المطلوبة لمن عنده شئ للطرح والتقديم

التمرين المستمر في أي مجال كان مع اخذ الاحتياط لعدم الفشل منذ البداية ، لان ضعيف النفس ينتهي بالفشل.

التحفيز والتشجيع وإيجاد دوافع ايجابية للقيام بالمهمة وأداء الواجب

الثقة بالفرد يمهد الطريق لتقوية ثقته بنفسه

إيجاد سبل وأساليب الانسجام والتنسيق بين أفراد المجتمع

الاعتماد على طاقاته مع مراحل العمر

مساعدة الشخص للتغلب على الضعف بصورة عامة

إعطاء الفرص مع المتابعة المتوازنة بين التوقف و الدفع .
علامات الثقة بالنفس :

تقبل الذات في جميع المواقف مع القدرة على التصحيح و المراجعة

عدم الهروب من الواجبات

شعاره الدائم في كل مجال وميدان ، ها أنا ذا أوأنا لها

مستمر في العطاء حتى يثبت وجوده عمليا

يسعد بثمرات أعماله دون غرور

لا يصاب باليأس والتردد في حالات الفشل ويستأنف المسير لتحقيق النجاح

للإنجاز عنده قيمة ، لذلك فهو يقوم بواجباته بإتقان لتحقيق الإنجاز
مقومات الثقة بالنفس:

احترام الذات بتقدير الآخرين

التعامل الجيد مع القريب والبعيد

التحكم في المزاج

التحلي بالهدوء

الثقة بالنفس

تجنب التسويف

الإثبات في القول مع عدم التردد

تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن

حب الحق والحقيقة

الدفاع عن الحق بكل الوسائل

التوازن العاطفي

البحث عن الحلول باستمرار

التحقق والتبيين عند كل غموض

تقديم العقلانية على السطحية

العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة